オプションメニュー

その道の✨プロフェショナル✨が、ドゥーラと一緒にご自宅へ伺います。

オプションメニュー実施中は、ドゥーラが赤ちゃんのお世話をしているため、ゆったり集中してお受けいただけます。

  • 通常、ドゥーラサポートは2時間半からですが、オプションメニューを受けられる場合に限り、2時間からお受けします。
    各種オプションメニューをお受けいただくにあたって必要な料金は、ドゥーラサポート料金(最低2時間¥7,000)+各種オプションメニュー料金+2名分の交通費の合計額です。

はなみらん 出張アロマセラピー
シュリーヨーガ東京 出張産後ヨガクラス

 

☆はなみらん 出張アロマセラピー☆

はなみらん

都内総合病院にも勤務するマタニティ&産後ケアアロマセラピストが、単なるボディケアだけではなく、メンタルケアも含め、生活アドバイスやお悩み相談などに乗り、妊娠・出産・産後とあなたに寄り添います。

赤ちゃんは大事。
でも、お母さんはもっと大事。

お母さんの状態が健やかでなくて、どうやって赤ちゃんが健やかに育つのでしょう?
お母さんの笑顔がなくて、どうやって家族が笑顔でいられるのでしょう?

お洒落なエステや単なるリラクゼーションではない英国式の本格メディカルアロマセラピーで気持ちの面から体をゆるめて忍耐や我慢、犠牲で産後の生活を送るのを休みませんか?

はぴえるのサポートと同時に受けることで、アロマトリートメントが終わって目が覚めると、綺麗な部屋に美味しい食事が用意され、赤ちゃんがすやすや眠っている…そんな夢のような風景も現実になります。

対象の方
産後1年未満のママ
・アロマトリートメント実施中、ドゥーラは赤ちゃんのお世話をメインで行うため、赤ちゃんのご機嫌によっては、家事サポートが難しい場合があります。

移動困難な妊婦さん(現在受付停止中)
・妊娠16週以降の方が対象です。
・アロマトリートメントを受けてよいかを主治医に必ず確認してください。
・念のため、母子手帳をご用意ください。

オプションメニュー料金
60分トリートメント 15,000円(産後用ハーブティ1パック付き)
滞在時間約120分、交通費・出張費込み

※オプション料金のほかに、ご依頼いただく時間分のドゥーラサポート料金(2時間~)が発生します。

ご用意いただくもの
ぐるっと一周できるベッドか敷き布団(壁に接している場合は上がらせていただきます)
妊婦さんの場合:↑に併せて、枕をふたつ

セラピスト
hanaca花香
マタニティアロマセラピスト
産後ドゥーラ
産前産後ケアアドバイザー

妊産婦専門アロマテラピーサロン はなみらん 主宰
マタニティ専門アロマテラピーサロン はなみらん(Facebook)

 

☆シュリーヨーガ東京 出張産後ヨガクラス☆

シュリーヨーガ東京

「産後ママの身体を第一に!」

身体面における産後ヨガクラスの目的は、次の3つです。

  • 産後に開いた「骨盤を整える」
  • 妊娠中に衰えた筋肉を元に戻して「育児に必要な体力」をつける
  • 効率的な「身体の使い方のコツ」を身につける

精神面では、「自分のための時間」を持つことが第一です。

赤ちゃんを産むため、妊娠中から産後のママの身体は、骨盤や筋肉の変化など、大きく変化しています。
そして、「赤ちゃんが第一」という意識になるため、ついつい自分のことはおろそかになってしまいがち。
それは、心情としては当たり前かもしれません。

けれど、飛行機の機内で安全説明をされる時、「緊急時に酸素マスクが降りてきたら、まずはご自分がマスクをしてください。 そして、お子さんや他の人を助けましょう。」というガイドがありますよね。
もしも、他の人を優先にしようとして、自分が真っ先に倒れてしまったら、共倒れになってしまいます。

これと同じで、まず自分が健康で快適でなくては、誰かを幸せにすることはできません。
ママが幸せで気持ちにゆとりを持てたなら、 お子さんも安心して楽しい毎日が過ごせるのではないでしょうか?

ヨガを通して、そんなお手伝いができれば幸いです。

対象の方
産後1ヶ月以降のママ
・帝王切開などの場合は、産後2ヶ月以降
・ヨガクラスに参加してよいかを、主治医に必ず確認してください。

オプションメニュー料金
60分コース 3,500円 ヨガ+心を落ち着ける呼吸法とめい想指導
90分コース 4,500円 60分コースの内容 + フラワーエッセンスを使ったセルフトリートメント指導

・交通費別途(出発駅:東急目黒線西小山駅)、出張費込み
・リピーターの方に、15分のフット(orハンド)トリートメントをプレゼント♪

※オプション料金や講師交通費のほかに、ご依頼いただく時間分のドゥーラサポート料金(2時間~)が発生します。

ご用意いただくもの
フローリングの場合:ヨガマット(レンタルマットも+100円でご用意しています 要予約)
畳・カーペットの場合:バスタオル
iPhone の音楽を流すためのスピーカーがあれば尚可(なくても大丈夫です)

講師
HiromiHiromi
シュリーヨーガ上級指導者トレーニング修了
日本ヨーガ学会 上級課程修了
オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンス アドバイザー
国際コトハネ協会 音叉ヒーラー初級修了

シュリーヨーガ東京 ☆東中野クラス☆ 主宰
シュリーヨーガ・東京 (Facebook)